Das erste Mal

Ein aufregendes Erlebnis – das „erste Mal“ ...

Mädchen und Burschen erleben ihr „erstes Mal“ unterschiedlich, was aber gleich ist, ist die Unsicherheit, dass es nicht klappen könnte, das es nicht schön wird, dass sie es dem Partner nicht recht machen können.

Das „erste Mal“ für Mädchen

Damit das „erste Mal“ für dich ein schönes Erlebnis wird, ist es wichtig, ein paar Dinge zu bedenken. Für ein Mädchen bedeutet der erste Geschlechtsverkehr, dass sie ihre Jungfernschaft verliert, weil der Penis ihres Partners das Jungfernhäutchen einreißt. Das kann etwas weh tun und sogar etwas bluten. Wie groß der Schmerz ist, hängt davon ab, wie entspannt du bist oder ob dein Jungfernhäutchen z.B. durch Sport schon etwas eingerissen war. Der Verlust der Jungfernschaft ist auf jeden Fall ein ganz spezieller Moment im Leben einer Frau - versuche, ihn dir so angenehm und besonders wie möglich zu machen.

Ein Mädchen, das sich eigentlich noch nicht zum Geschlechtsverkehr bereit fühlt, für das es zu schnell geht, das zuwenig erregt ist, das ihrem Partner noch nicht genug vertraut, kann sich nicht ausreichend entspannen, ihre Scheide ist zuwenig feucht und so stehen unangenehme Gefühle beim ersten Geschlechtsverkehr im Vordergrund. Das kann auch dann passieren, wenn man nicht sicher sein kann, dass man ungestört bleibt (platzen die Eltern herein oder nicht?), oder falls die Verhütungsfrage nicht geklärt ist. Sex entspannt zu genießen, wenn im Hintergrund immer der Satz „Hoffentlich werde ich nicht schwanger!“ herumgeistert, ist nicht möglich.

Damit das „erste Mal“ für dich als Mädchen ein ganz besonderes Erlebnis wird, solltest du dir über all diese Fragen vorher Gedanken machen. Lass dir Zeit, sprich mit deinem Partner, frag mal nach, was deine Freundinnen so denken oder hol dir auch Rat in unserer First-Love-Ambulanz.

Das „erste Mal“ für Burschen

Auch für Jungen ist das „erste Mal“ häufig mit vielen Fragen verbunden: Wie schlafe ich richtig mit einem Mädchen? Was ist, wenn ich zu früh einen Samenerguss habe? Hat mein Penis die richtige Größe?

Lass dir viel Zeit für Zärtlichkeiten und Petting, bevor du in das Mädchen eindringst. Anfangs kommt es bei vielen Burschen vor, dass sie so erregt sind, dass sie schon kurz vor oder nach dem Eindringen in die Scheide einen Samenerguss haben. Durch deine Erfahrungen wird sich das ändern, du kannst z.B. auch bei der Selbstbefriedigung ausprobieren, durch welche Bewegungen du den Orgasmus hinauszögern kannst.

Schaffe eine Atmosphäre, in der ihr euch entspannen könnt. Wenn ihr dauernd daran denken müsst, dass jemand ins Zimmer kommen könnte oder die Angst vor einer ungeplanten Schwangerschaft da ist, vermindert das die schönen Gefühle der ersten sexuellen Begegnung!

Die Größe deines Penis ist nicht entscheidend dafür, ob du und deine Partnerin befriedigenden Sex haben könnt. Viel wichtiger ist, dass ihr aufeinander eingeht, euch Zeit nehmt und euch auf eurer „erstes Mal“ freut. Redet miteinander darüber, was euch verunsichert, was ihr komisch findet, was ihr euch wünscht. Das kann am Anfang schwierig sein, aber es lohnt sich ganz bestimmt!