Das 8-Abende dauernde gruppendynamische Rauchausstiegsseminar „Frei – rauchfrei“, es wird von AKh-Lungenprimar Doktor Schinko persönlich geleitet, findet am 5. November (Beginn 19.00 Uhr), am 8., 9., 10., 11., 12. und 17. November (Beginn jeweils 19.30 Uhr) sowie am 24. November (Beginn 19.00 Uhr) im MED Ausbildungszentrum des AKh Linz (Bushaltestelle Darrgutstraße, Linie 45) statt und dauert pro Einheit 90 Minuten. Der Kursbeitrag beträgt € 99 für alle acht Abende. Eine Anmeldung ist im Lungensekretariat unter 0732/7806-6911 oder per E-mail an herwig.schinko@akh.linz.at ab sofort möglich.

Was wird geboten:
Als Besonderheit werden den TeilnehmerInnen diesmal eine umfassende Lungenfunkti-onsdiagnostik – Spirometrie, Bodyplethysmografie, Gasaustauschmessung, Blutgas- und CO-Analyse - sowie die Messung der Körperzusammensetzung angeboten. Im Laufe des Seminars erhalten die TeilnehmerInnen neben der ärztlichen und psychologischen Unterstützung, den Prozess der Rauchentwöhnung erfolgreich durchzustehen, speziell für künftige Nichtraucher zugeschnittene Informationen über körperliche Aktivität und die begleitende Optimierung der Ernährung durch eine Diätologin. Rauchausstieg ist eine Lebensstiländerung in Richtung bessere Gesundheit und höhere Fitness.

Körper benötigt reines Wasser und saubere Luft
Reines Wasser ist für jeden selbstverständlich, aber noch nicht saubere Luft. Dabei kon-sumiert ein Mensch in Form von Getränken oder Kost nur 3 Liter Wasser pro Tag. Je nach körperlicher Aktivität atmet er aber 15.000-21.000 Liter Luft , das heißt täglich 5000-7000x so viel. Ist es da nicht konsequent, auf reine Luft mehr Wert zu legen? Rauchen kostet dem Raucher 5 bis 15 Minuten Leben pro Zigarette. Umgekehrt verlängert jede nicht gerauchte Zigarette das Leben. Leidig ist, dass Raucher auch die Gesundheit anderer beeinträchtigen. Nichtraucher (auch Kinder) erkranken, wenn sie langfristig und reelmäßig Zigarettenrauch ausgesetzt sind (zum Beispiel durch rauchende Arbeitskollegen oder Familienmitglieder), um 30-40 Prozent und häufiger an typischen Rauchererkrankungen (Atemwegsinfekte, Tumor- und Gefäßleiden - wie Schlaganfall oder Herzinfarkt - aber auch an Reizhusten und Bronchitis). Zigarettenrauch ist nicht gerade ein wohlriechendes Parfume.

Wer für die eigene und Gesundheit anderer etwas Gutes tun will und in Zeiten wie die-sen auf sein Geld schaut, ist beim neuen gruppendynamischen Rauchausstiegsseminar „Frei – rauchfrei“ von Primar Doktor Herwig Schinko herzlich willkommen.