Selbstverteidigungskurse: Technik Drehung

Diese Kurse sind eine gute Methode, sich auf Angriffe vorzubereiten und Strategien zu entwickeln und sich zu schützen.

Die verschiedenen Methoden stärken das Selbstbewusstsein, vermitteln Grundbegriffe der Selbstverteidigung und helfen oft auch beim Aufarbeiten von Situationen, in denen Frauen Gewalt erfahren haben. In diesen Kursen lernen Mädchen/Frauen die spezifischen Möglichkeiten und die Kräfte ihres Körpers zu nutzen und diese ohne sportliche Vorkenntnisse im Alltag einzusetzen. Ziel ist die Erhöhung des persönlichen Sicherheitsgefühls und die Stärkung der eigenen Persönlichkeit im Umgang mit alltäglichen Konflikten, Grenzüberschreitung und Gewaltsituationen.

Nähere Infos zur Technik „Drehung“ (neues Fenster)

Workshop: Selbstverteidigung für Frauen 50+

Termin: 11.11.2011, 15 bis 19 Uhr
Ort: Sportverein Magistrat, Semmelweisstraße 29, Linz
Kosten: € 15,00
Anmeldung im Linzer Frauenbüro

Weitere Selbstverteidigungskurse werden vom autonomen Frauenzentrum organisiert und vom Linzer Frauenbüro finanziell unterstützt.

 

Workshop: Selbstverteidigung für Mädchen 10 - 15 Jahre

Termin: 16.9.2011 von 15 bis 19 Uhr
Ort: Sportverein Magistrat, Semmelweisstraße 29, Linz
Kosten: € 15,00
Anmeldung im Linzer Frauenbüro

Autonomes Frauenzentrum (neues Fenster)