Diese Kurse sind eine gute Methode, sich auf Angriffe vorzubereiten, Strategien zu entwickeln und sich zu schützen. Gearbeitet und geübt wird dabei die Technik „Drehung“, die von Frauen für Frauen entwickelt wurde. Diese Form der Selbstverteidigung baut auf den vorhandenen Kräften und Potentialen von Frauen auf. Gleichzeitig wird das Wissen über Körpersprache, Haltung und Wirkungsweise von Bewegungen vertieft. Beim Training werden Abwehrstrategien für Übergriffe unterschiedlichster Art geübt. Ziel der Kurse ist die Erhöhung des persönlichen Sicherheitsgefühls und die Stärkung der eigenen Persönlichkeit im Umgang mit alltäglichen Konflikten, Grenzüberschreitung und Gewaltsituationen. Die Selbstverteidigungskurse sind eine Möglichkeit zur Prävention gegen verbale, physische und psychische Gewalt an Frauen und Mädchen.
Die Termine für die Mädchenkurse sind der 15. Oktober und der 19. November. Für die Seniorinnen sind der 1. Oktober und der 22. Oktober reserviert. Die Workshops zur Selbstverteidigung dauern jeweils von 15 bis 19 Uhr und finden im SVM - Sportverein Magistrat, Semmelweisstraße 29, statt.

Eine Anmeldung für alle Angebote ist unbedingt eine Woche vorher im Linzer Frauenbüro unter der Telefonnummer 7070 1191 oder über E-Mail an frauenbuero@mag.linz.at erforderlich.