Selbstverteidigungskurse

28.03.2020 bis 21.11.2020

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Das Frauenbüro der Stadt Linz bietet auch 2020 wieder in Kooperation mit dem autonomen Frauenzentrum (aFZ) Selbstverteidigungskurse an. In den Kursen wird vermittelt, wie die Kräfte des Körpers genutzt und diese ohne sportliche Vorkenntnisse im Alltag eingesetzt werden können. Ziel ist neben einem erhöhten Sicherheitsgefühl auch die Stärkung der eigenen Persönlichkeit im Umgang mit alltäglichen Konflikten, Grenzüberschreitungen und Gewaltsituationen.

Die angewandte Technik "Drehungen" wurde von Frauen vür Mädchen und Frauen entwickelt. Sie baut auf den Stärken des weiblichen Körpers auf. Das Bewusstsein über vorhandene Kräfte wird verstärkt, das Wissen über Körpersprache, Haltung und Wirkungsweise von Bewegungen vertieft.

Kurse 2020

Selbstverteidigungskurse für Mädchen

  • Samstag, 26.9.2020, von 9 bis 17 Uhr

Selbstverteidigungskurse für Frauen

  • Samstag, 28.3.2020, von 9 bis 17 Uhr
  • Samstag, 16.5.2020, von 9 bis 17 Uhr (Kurs für Fortgeschrittene)
  • Samstag, 19.9.2020, von 9 bis 17 Uhr
  • Samstag, 21.11.2020, von 9 bis 17 Uhr
Kursort Magistratssportverein, Semmelweisstraße 29, 4020 Linz
Trainerin Maria Langmaier
Sonstiges Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Getränke und Jause
Kosten 50 Euro (ermäßigter Betrag in der Höhe von 31 Euro für Schülerinnen, Studentinnen, Pensionistinnen und Frauen in schwierigen sozialen Lagen)
Anmeldung und Information autonomes Frauenzentrum
Camilla Czeschka
Starhembergstraße 10/2, 4020 Linz
Tel.: +43 732 60 22 00
E-Mail: c.czeschka@frauenzentrum.at
Stornobedingungen Bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn wird der Betrag bei Stornierung zurück überwiesen. Bei späteren Sornierungen gibt es keinen Kostenersatz.
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