Selbstbehauptung-Selbstbewusstsein-Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurse

Das Frauenbüro der Stadt Linz bietet auch 2019 wieder in Kooperation mit dem autonomen Frauenzentrum Selbstverteidigungskurse an. In den Kursen wird vermittelt, wie die Kräfte des Körpers genutzt und diese ohne sportliche Vorkenntnisse im Alltag eingesetzt werden können. Ziel ist neben einem erhöhten Sicherheitsgefühl auch die Stärkung der eigenen Persönlichkeit im Umgang mit alltäglichen Konflikten, Grenzüberschreitungen und Gewaltsituationen.

Die angewandte Technik "Drehungen" wurde von Frauen für Mädchen und Frauen entwickelt. Sie baut auf den Stärken des weiblichen Körpers auf. Das Bewusstsein über vorhandene Kräfte wird verstärkt, das Wissen über Körpersprache, Haltung, Wirkungsweise von Bewegungen vertieft.

Kurse 2019

Selbstverteidigungskurs für Mädchen 2019

  • Samstag, 07.09.2019, von 9 bis 17 Uhr

Selbstverteidigungskurs für Frauen 2019

  • Samstag, 16.03.2019, von 9 bis 17 Uhr
  • Samstag, 13.04.2019, von 9 bis 17 Uhr
  • Samstag, 14.09.2019, von 9 bis 17 Uhr
  • Samstag, 19.10.2019, von 9 bis 17 Uhr

 

Kursort:
Raum des Magistratssportvereins, Semmelweisstraße 29, 4020 Linz

Trainerin:
Frau Maria Langmaier

Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Getränke und eine kleine Jause

Kosten:
€ 50,00 (ermäßigter Beitrag in der Höhe von € 31,00 für Schülerinnen, Studentinnen, Pensionistinnen und Frauen in schwierigen sozialen Lagen)


Eine schriftliche oder telefonische Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn wird der Betrag bei Stornierung zurück überwiesen. Bei späteren Stornierungen gibt es keinen Kostenersatz.

 

Anmeldung und Infos:
autonomes Frauenzentrum
Camilla Czeschka
Starhembergstraße 10/2, 4020 Linz
Tel. +43 732 60 22 00
E-Mail: c.czeschka@frauenzentrum.at

Frag ELLI!
Frag ELLI! – Chatbot der Stadt Linz

ELLI ist digital, hilfsbereit und immer zur Stelle, wenn Antworten auf Fragen zu ausgewählten Themen rund um die Stadt Linz benötigt werden. 

Mehr dazu