Mädchen und Körper, Liebe & Sex
Auf dieser Seite erfährst du Wissenswertes über Bodyshaming (Beleidigungen über das Aussehen), Body Positivity (Menschen werden nicht nach deren Aussehen beurteilt) und Essstörungen mit wertvollen Links zu Beratungseinrichtungen. Auch wenn du Fragen zu Liebe & Sex hast, bist du auf dieser Seite genau richtig. Auch zu diesem Thema stehen dir verschiedene Stellen beratend zur Seite.
„Bodyshaming" bedeutet, dass jemand aufgrund seines Aussehens verspottet, beleidigt oder abgewertet wird. Vielleicht sind es manchmal unabsichtliche Aussagen. Vielleicht sind es aber auch absichtlich gesagte Gemeinheiten. Es ist nicht in Ordnung, wenn andere dir wegen deines Aussehens oder deines Körperbaus ein schlechtes Gefühl geben. Wenn es häufig passiert, kann das eigene Selbstbewusstsein ganz schön darunter leiden. Vielleicht weißt du auch sogar, dass solche Aussagen falsch sind – aber trotzdem können sie richtig weh tun und auf Dauer sogar krankmachen.
Manchmal geht es auch so weit, dass es zu Mobbing oder Diskriminierung kommt. Ganz egal, welches Schönheitsideal es ist, dem du angeblich nicht entsprichst. Niemand sollte sich aufgrund seines Aussehens oder seines Körpers schlecht fühlen.
Was kannst du tun?
- Sprich mit jemandem darüber. Darüber zu sprechen kann eine erste Entlastung sein.
- Worte haben Macht. Worte können Gefühle erzeugen. Auch deine eigenen Worte können diese Macht haben. Sprich mit Menschen, die dich mögen und die es gut mit dir meinen. Wenn du willst, kannst du auch mit jemandem aus einer Anlaufstelle darüber sprechen.
- Sei nett zu dir und deinem Körper. Befasse dich mit Dingen, die dir guttun und dir Kraft geben. Wenn man ständig schlechte Dinge über sich hört, beginnt man manchmal auch selbst damit, nicht recht freundlich mit sich umzugehen. Versuche ganz bewusst nicht in diese Falle zu tappen.
Manchmal hat Bodyshaming auch starke Auswirkungen auf die Stimmung. Man fühlt sich müde oder traurig und möchte vielleicht gar nicht mehr aus dem Haus gehen. Vielleicht entwickelt man auch Ängste oder möchte nicht in sozialen Situation sein. Falls das bei dir auch so ist, bekommst du hier Unterstützung:
Das Linzer Frauengesundheitszentrum bietet Beratung zu dem Thema an, auch für Mädchen unter 14 Jahren. Für den Frühling 2023 ist eine Selbsthilfegruppe für Mädchen und Frauen mit Essstörungen angedacht. Mehr dazu findest du hier auf der Webseite:
Angebote des Linzer Frauengesundheitszentrums
Auch die Beratungs- und Therapiestelle Proges ist für dich da. Dort kannst du dir einen Gesprächstermin ausmachen oder bei einer Jugendgruppe mitmachen. Hier findest du mehr Informationen:
Das Gegenteil zum Bodyshaming ist das Konzept der Body Positivity. Der Grundstein von Body Positivity ist der Gedanke, dass der Wert eines Menschen nicht von seinem Körper oder seinen Äußerlichkeiten abhängt. Diesen Gedanken muss man etwas üben. Schließlich ist die Welt voll von Zeitschriften, Medien und Werbungen, die einem einreden möchten, dass irgendwas nicht stimmt.
Gerade bei Mädchen und Frauen geht es viel um Äußerlichkeiten. Es geht immer sofort darum, wie eine Frau oder ein Mädchen aussieht. Erst viel später darum, was für ein Mensch sie ist oder welche Persönlichkeit sie ist. Daher braucht es etwas Zeit, bis einem das Umdenken gelingt. Umgib dich mit Menschen und Medien, die die nicht nach deinem Aussehen bewerten.
Menschen, die sensibel auf das Thema Essen reagieren, brauchen eine ganze besonders spezialisierte Unterstützung. Auf dieser Webseite des Jugendservice findest du viele wichtige Infos:
Und wenn du das Gefühl hast, dass du vielleicht ein Gespräch möchtest, findest du unter der Rubrik Ansprechstellen eine Beratungsstelle in deiner Nähe:
Jugendservice - Beratung zu Essstörungen
Oder du könntest auch die Onlineberatung des Jugendservice nutzen:
Jugendservice - Onlineberatung
Das Linzer Frauengesundheitszentrum hat ebenso Angebote zu diesem Thema, auch für Mädchen unter 14 Jahren. Für den Frühling 2023 ist eine Selbsthilfegruppe für Mädchen und Frauen mit Essstörungen angedacht. Mehr dazu findest du hier auf der Webseite:
Angebote des Linzer Frauengesundheitszentrums
Auf folgender Webseite findest du viele wichtige Informationen und Anlaufstellen, damit du die für dich richtigen Stellen findest:
Liebe und Sex sind schön und kompliziert. Jeder wünscht sich, angenommen und geliebt zu werden und sich mit jemandem verbunden zu fühlen. Solche starken Gefühle können sehr schön sein aber verursachen mitunter auch ein richtiges Gefühlschaos. Vielleicht hast du auch Fragen zum Thema Sexualität oder möchtest mehr darüber lesen – aber aus einer ernsthaften Quelle?
Vieles was über Liebe und Sexualität so erzählt wird, stimmt gar nicht. Über andere Dinge wird wenig gesprochen obwohl es wichtig wäre, darüber Bescheid zu wissen. Je besser man sich mit dem Thema und auch dem eigenen Körper auskennt, desto besser kann man entscheiden. Und manche Fragen möchte man vielleicht auch lieber anonym stellen.
Auf der Webseite des Jugendportals findest du eine tolle Informations- und Linksammlung zu den Themen Bio-Basiswissen & Pubertät, Verliebt sein & Beziehung, Geschlechtliche & sexuelle Vielfalt, Verhütung & Notfallverhütung, Schwangerschaft & Schwangerschaftsabbruch, Sexuell übertragbare Krankheiten, Rechtliches & Missbrauch sowie auch Trennung und Scheidung. Für alle diese Themen sind auch Beratungsstellen aufgelistet, sodass du immer weißt an wen du dich wenden kannst.
Auch auf der Webseite von Rat auf Draht sind viele Informationen zum Thema zu finden. Zum Beispiel hier zum Thema Liebe oder auch zum Thema Sexualität.
Gerade zum Thema Sexualität sind viele Mythen und Falschinformationen im Umlauf. Doch was davon stimmt wirklich? Hier auf der Webseite von Rat auf Draht kannst du ausprobieren, wie viel du zu diesem Thema weißt:
Quiz zum Thema Sexmythen! Wie gut kennst du dich aus?
Hilfe und Beratung
Es gibt viele Beratungsstellen für Jugendliche. Hier findest du eine kleine Auswahl zum Thema Liebe und Sex:
Bily – Verein für Jugend-, Familien- und Sexualberatung
In dieser Einrichtung kannst du als Jugendliche alle Fragen stellen, die dich zum Thema Sex, Liebe, Geschlechter, Verhütung, Schwangerschaft oder auch Schwangerschaftsabbruch beschäftigen. Das Angebot ist kostenlos und auf Wunsch auch anonym möglich. Die Beraterinnen haben Verschwiegenheitspflicht. Auch Jugendliche mit Fragen zu Transidentität, zum Transitionsprozess oder Fragen ums Coming-Out sind hier richtig. Auf der Webseite ist das Angebot gut erklärt.
Bily - Rahmenbedingungen zur Beratung
Rat auf Draht – rund um die Uhr, kostenlos und vertraulich
Hier kannst du Fragen zu allen Themen stellen, die dich beschäftigen. Die Telefonnummer 147 (ohne Vorwahl) gilt als Notrufnummer und ist auch ohne Guthaben möglich. Der Anruf erscheint nicht auf deiner Telefonrechnung. Du kannst auch anonym bleiben. Falls dir schreiben leichter fällt, schau auf die Webseite. Dort gibt es eine Onlineberatung und auch eine Chatberatung. Unter der Rubrik Infos gibt es auch Antworten auf viele häufig gestellte Fragen.
First Love Ambulance
Die First Love Ambulance ist eine Beratungsstelle für Jugendliche von 12-18 Jahre. Sie befindet sich im Krankenhaus Kepler Klinikum. Du kannst mit oder auch ohne Begleitung kommen. Hier kannst du alle Fragen zu Sexualität, Liebe oder zum ersten Mal stellen. Du kannst dich über Verhütung informieren und auch ein Rezept dafür bekommen. Du kannst dich von einer Ärztin gynäkologisch untersuchen lassen. Das geht kostenlos und auch anonym, es ist keine E-Card notwendig. Du kannst alle Fragen zum Thema Schwangerschaft und auch Schwangerschaftsabbruch stellen. Auf der Webseite ist alles gut erklärt. Du kannst zu den Öffnungszeiten ohne Termin kommen. Es ist auch eine Telefonnummer angegeben, wo du (auch mit unterdrückter Nummer) anrufen kannst und Rat und Hilfe bekommst.
Liebe und Geschlechteridentität hat viele Gesichter. Vielleicht hast du bei dir selbst bemerkt, dass manches anders ist. Vielleicht hast du das Gefühl, du passt in keine gender-Schublade, fühlst dich nicht recht wohl mit Geschlechterzuschreibungen oder wünscht dir eine ganz bestimmte? Du interessierst dich für das gleiche Geschlecht oder einfach für Menschen unabhängig von deren Geschlecht - oder du kannst mit dem sexuellen Aspekt von Liebe gar nichts anfangen? Hör auf dein Gefühl - du weißt am Besten, wer du bist und wie du dich fühlst.
Das Spektrum ist sehr groß, das kann ganz schön verwirrend sein. Als queere Person sind alle hier angefügten Anlaufstellen selbstverständlich auch für dich da. Manchmal kann es für dich wichtig sein, Angebote zu nutzen, die insbesondere für LGBTIQ* gemacht und zum Teil auch von queeren Personen zur Verfügung gestellt werden.
COURAGE* - Beratung für queere Personen und deren Angehörigen
Die Beratung erstreckt sich auf viele Lebenslagen. Für Themenbereiche wie Beziehungen, Geschlechtsidentität, Sexualität sowie Gewalt und sexuelle Übergriffe ist die COURAGE* eine Anlaufstelle für Rat- und Hilfesuchende. Dieses Angebot ist kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym. Auf der Webseite von Courage findest du mehr Informationen:
Bily – Jugend- und Sexualberatung
Die Beratungsstelle Bily ist Anlaufstelle für transidente Personen und bietet Beratung und Psychotherapie für transidente Personen sowie Beratung für deren Angehörige an. Menschen mit Fragen rund um sexuelle Orientierung, Genderthemen und verwandte Themen finden im Bily eine Ansprechstelle, Information und Beratung. Bily bietet Sexualberatung, Beratung zum Thema Verhütung, Schwangerschaft, Abtreibungen und sexuellen Problemen. Auf der Webseite ist das Angebot gut erklärt:
Bily - Rahmenbedingungen für die Beratung
Noch mehr Informationen über Angebote für queere Personen findest du in dieser Zusammenfassung der Stadt Linz: