Selbstverteidigung Praxis für Mädchen und Frauen

Termin: 12.09.2025 bis 26.09.2025 Uhrzeit : 17:00 Uhr Veranstaltungsort: VHS Linz, Wissensturm
12.09. - 26.09.

In diesem dreiteiligen praxisorientierten Aufbaukurs lernen Mädchen und Frauen unter Anleitung einer weiblichen Trainerin mittels Selbstverteidigungstechniken den Umgang mit Stresssituationen kennen. Es werden effektive Techniken zur Selbstverteidigung erlernt und eingesetzt.

Auf Wunsch der Teilnehmerinnen wird im letzten Teil des Kurses ein männlicher Trainer hinzugezogen, um realitätsnahe Situationen nachzuspielen.

Bitte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme (Sport-)Kleidung und etwas zum Trinken mitnehmen.

Kurstermine
  • Freitag, 12. September 2025, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
  • Freitag, 19. September 2025, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
  • Freitag, 26. September 2025, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Ort Wissensturm Linz, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
Trainerin Kornelia Eibl, Verein Fit&Fight
Kosten 30,00 Euro bzw. 15,00 Euro für Aktivpass-Besitzerinnen
Anmeldung Anmeldung online über die Kursbuchung der Volkshochschule Linz, per E-Mail an wissensturm@mag.linz.at oder telefonisch unter +43 732 7070 0.

Ein Angebot des Frauenbüros der Stadt Linz in Kooperation mit dem Verein Fit&Fight und der Volkshochschule Linz.

 

 

Chatbot ELLI

ELLI, der Chatbot der Stadt!

ELLI ist digital, hilfsbereit und immer zur Stelle, wenn Antworten auf Fragen benötigt werden.

Mehr Infos