Selbstverteidigung für Mütter und Töchter
Dieser zweiteilige Selbstverteidigungskurs stärkt das Selbstbewusstsein und bereitet mit Hilfe praxisnaher Techniken auf eventuelle Ernstfälle vor. Mütter und Töchter oder Tanten und Nichten trainieren dabei gemeinsam.
Inhalte:
- Situationen erfassen und richtig einordnen,
- richtig positionieren,
- Grenzen setzen, Abstand wahren und diesen einfordern
- Deeskalieren,
- gesetzte Grenzen verteidigen,
- einfache Selbstverteidigungstechniken einsetzen um aus der Situation zu entkommen.
Bitte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme (Sport-)Kleidung und etwas zum Trinken mitnehmen.
| Kurstermine |
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| Ort | Wissensturm Linz, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz |
| Zielgruppe | Zielgruppe: Mutter mit Tochter oder Tante mit Nichte ab 12 Jahren mit Hauptwohnsitz Linz. |
| Trainerin | Kornelia Eibl, Verein Fit&Fight |
| Kosten | 30,00 Euro bzw. 15,00 Euro für Aktivpass-Besitzerinnen (nur die Erwachsene zahlt; für Mädchen kostenlos) |
| Anmeldung | Anmeldung online über die Kursbuchung der Volkshochschule Linz, per E-Mail an wissensturm@mag.linz.at oder telefonisch unter +43 732 7070 0. Es ist nur die Anmeldung der Erwachsenen erforderlich – die Tochter/Nichte wird automatisch mitangemeldet. |
Ein Angebot des Frauenbüros der Stadt Linz in Kooperation mit dem Verein Fit&Fight und der Volkshochschule Linz.
